12.21 当心理医生患上心理疾病、大脑靠回放做决策、逛心

图/常玉

Once more 

海马体不仅支持导航和空间体验的回放，还支持决策过程。

“尽管空间导航对人类和动物的日常生活必不可少，但我们经常会记住一系列经历，这些经历既发生在时间上，也发生在空间上。”他解释说。

一个悬而未决的问题是，梦境中是否存在重放作用——将近期发生的事件扭曲成那些充满幻想的夜间故事，可能有助于处理、储存或者丢掉近期的经历。

图/常玉

参见：《大脑靠“回放”做决策》

感谢@释梦师｜丁昱琪   推荐 

Let us rock 

摇滚界有这么一句话，鼓手总是乐队中被遗忘的那位成员。毕竟，架子鼓没有吉他那么刺激，也没有贝斯那么撩人，更没有麦克风那么引人注目。

有趣的是，这种忽视鼓手的倾向甚至延伸到了科学研究领域。不知为何，学术界完全没有关于打鼓如何影响大脑结构和活动的研究。

对两组核磁共振扫描的分析显示，鼓手的大脑有明显的差异，特别是连接大脑两个半球的胼胝体，这个区域的连接纤维比正常人的少但也更厚，这使鼓手能够比其他人更快地在两侧之间来回传递信息。

图/常玉

参见：《打鼓会改变大脑结构》

感谢@张冉  推荐 

逛心

“一个人如果走投无路，心一窄想寻短见，就放他去菜市场。”古龙在《多情剑客无情剑》里写到。

“在一天工作结束后走进超市前，我只是单纯地在活着。只有当我陪着自己逛着超市，才感觉到自己真正融入了生活。”董昊室友说，超市是都市生活的灵魂所在。

超市，是让人回到人间的地方。

参见：《我逛超市不是为了买东西，是为了解压》

感谢@宿善胜  推荐 

当医生病了

那个时候我站在阳台上，看到楼下有救护车呼啸而过来的时候，我眼泪会不由自主地掉下来，心跳加快，动不动就一身汗，然后脑子里边各种杂乱的念头，开始怀疑，怀疑一切。

我意识到，好在我是做这个专业的，我就意识到，这是焦虑，所以那个时候，我给自己做了这个诊断，请同事给我开了药，同时我采取了一个非药物的治疗，就是要行为疗法。

那个时候我知道，作为一个专业人士，在SARS这样肆虐的时候，这么恐慌，那么公众会怎么样，我猜他们也会恐慌，甚至可能有的时候，会比我还要恐慌。

参见：《当心理医生患上心理疾病，协和医院心理医学科主任魏镜讲述亲身经历》

感谢@马伟军 推荐 

社会心理服务体系

  “加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。”—— 十九大报告

通过国内10余家心理学专业出版单位自荐、学会专家评审的方式，精选出近10年出版的优秀心理学图书。

书单侧重理论建设，较为全面的涉及社会心理服务的核心主题，涵盖理论与学术、社会心理、个体心理三大版块、10个子专题，关涉人民日常生活中的心理需求。

我们期翼通过传播和普及心理学科学知识，共同培育社会积极心态，创建美好生活。

参见：《中国社会心理学会推荐“社会心理服务”主题图书100本》

感谢@宿善胜  推荐 

年终总结

似乎人们正在寻找更现实的性描述。

'真正的'人与演员似乎是吸引人的地方。有趣的是，越来越多的人像业余爱好者一样把自己摆在那儿。性禁忌已经越来越少，以至于那些有暴露癖好的人都可以这样做。

只需要很少的经验或设备，任何人都可以成为这个网站上的‘明星’。”

参见：《美国成人网站发年度报告，这是份羞羞的报告》

感谢@宿善胜  推荐 

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